I blid yoga for begyndere vil vi introducere dig til grundprincipperne i yoga, som forberedelse til andre yoga hold.

Her er fokus rettet mod at lære det basale inden for yoga, herunder arbejde med åndedrættet (pranayama) og stillingerne (asanas).
Der er god tid til at få lært, hvordan du bruger din krop hensigtsmæssigt - med den rigtige teknik og med omtanke.

Et godt valg, hvis du ikke har noget forudgående kendskab til yoga. Og også, hvis du har lyst til at få en ekstra grundig gennemgang af yoga.

Yoga vil give krop, sind og sjæl mulighed for at komme sig oven på hverdagens stress og jag. Timen er fyldt med inspiration.

Instruktionen er meget grundig, og der varieres og tages hensyn til fysiske begrænsinger.

Timen undervises på dansk.