Tijdens deze les combineren we zachte yin oefeningen waarbij we spanning opzoeken in het lichaam en nadien ontspannen, met relaxatie poses die we 5 tot 15 minuten aanhouden. Je gaat helemaal ontspannen naar huis.

Deze les wordt gegeven door Tina Somers.
Tina is Yin yoga teacher en volgde verschillende bijscholingen rond bewustzijnstraining en relaxatie.