In deze les nemen we eenvoudige, comfortabele poses aan om op een zachte manier stress los te laten en diepe ontspanning toe te laten. Het lichaam wordt volledig ondersteund en gekoesterd.
Ben je overspannen of in burn-out, heb je chronische stress, ben je herstellend na ziekte of chronisch oververmoeid,… , Diepe relaxatie heeft een positief effect op herstel en genezing.
De les is toegankelijk voor iedereen.

De les wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Tina is restoratieve en kundalini yoga teacher en volgde verschillende opleidingen rond ademhalings- en relaxatie technieken. Tina is slaapcoach en stress- en burn-out coach bij Gezondheidsstudio Sisu.