In deze les zoeken we volledige rust op, fysiek en mentaal. Je lichaam wordt ondersteund en gekoesterd, je bekomt een diepe relaxatie. Deze vorm van yoga is de meest rustgevende vorm. Houdingen worden 5 tot 20 minuten aangehouden. Ben je opzoek naar rust in de hectiek van het dagelijkse leven? Of ben je herstellende van een burn-out, kanker, ... Deze les is voor iedereen toegankelijk.

Deze les wordt gegeven door Tina Somers.
Tina volgde 250uur yoga-opleiding en vulde deze aan met verschillende bijscholingen rond bewustzijnstraining en relaxatie.