In deze les zorgen we ervoor dat de energie in het lichaam weer helemaal kan stromen en dat je ontspannen naar huis gaat. We doen dit door enerzijds houdingen minstens 2 minuten aan te houden. Spanning en ontspanning worden afgewisseld. De houdingen zijn vooral liggend en zittend. Deze Yin houdingen worden afgewisseld met relaxatie poses waarin we het lichaam volledig tot ontspanning brengen. Het is een zachte les die voor iedereen toegankelijk is. Geen ervaring vereist.

Deze les wordt gegeven door Tina Somers.
Tina is Yin yoga en Vinyasa yoga teacher en volgde verschillende bijscholingen rond bewustzijnstraining en relaxatie.