In deze les zorgen we ervoor dat de energie in het lichaam weer helemaal kan stromen en dat je ontspannen naar huis gaat. We doen dit door houdingen minstens 2 minuten aan te houden. Spanning en ontspanning worden afgewisseld. De houdingen zijn vooral liggend en zittend. Het is een zachte les die voor iedereen toegankelijk is. Geen ervaring vereist.

Deze les wordt gegeven door Sandra Meert.
Sandra is een ervaren yogi en yogadocente in verschillende stijlen. Ze creëert graag een plek waar jij helemaal bij jezelf kan komen.