Bij Restorative yoga ligt de focus op rust! In de houdingen ondersteunen we het lichaam met props ( kussens, dekens, blokjes) zodat er een volledige relaxatie kan plaatsvinden. In deze extra lange les van 90 minuten creëren we de ruimte helemaal in je lichaam te zakken en naar een diepere ontspanning te gaan.
Deze vorm van yoga is zeer toegankelijk, je hebt geen yoga ervaring nodig. Draag wel makkelijke, niet knellende kledij.

De les wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Zij volgde restorative yoga en kundalini yoga teacher opleidingen en trainingen in verschillende ademhalings- en relaxatie technieken. Tina is daarnaast slaapcoach en stress- en burnout coach.