Puedes reservar esta clase a partir del 20 diciembre 2025 00:00
Abdomen Funcional e Hipopresivos
19 enero 2026 •
19:00 - 19:30
Ginkgo - Escuela de yoga Ubrique
Cristina Zapata
Ginkgo es tu escuela de yoga online. Dónde encontrarás prácticas de distinta duración, tutoriales sobre posturas, clases téorico-prácticas de distinta temática, como anatomía, filosofía, prayanama...
Descripción
Una sesión enfocada en la correcta activación del abdomen y el complejo abdomino-pélvico.
Trabajamos con técnicas seguras y adaptadas como respiración, transverso, fuerza funcional, hipopresivos, tronco propioceptivo, bandas y winner flow.
🌿 ¿Para quién es esta clase?
- Mujeres embarazadas que quieren cuidarse y prepararse para el parto y la recuperación.
- Madres en posparto o con diástasis abdominal.
- Personas que buscan mejorar fuerza, postura, prevenir dolores de espalda y cuidar su suelo pélvico.
Una clase complementaria al yoga para potenciar tu bienestar desde dentro.
Trabajamos con técnicas seguras y adaptadas como respiración, transverso, fuerza funcional, hipopresivos, tronco propioceptivo, bandas y winner flow.
🌿 ¿Para quién es esta clase?
- Mujeres embarazadas que quieren cuidarse y prepararse para el parto y la recuperación.
- Madres en posparto o con diástasis abdominal.
- Personas que buscan mejorar fuerza, postura, prevenir dolores de espalda y cuidar su suelo pélvico.
Una clase complementaria al yoga para potenciar tu bienestar desde dentro.