Tutorial: respiración yóguica o completa
Cristina Zapata18 enero 2024 • Duración: 1 Minuto, 20 Segundos
TUTORIAL: Respiración yóguica 🫁 Familiarízate primero con la respiración por fases (explicada en video): - Abdominal - Costal - Torácica Cuando te resulte cómoda, une todas las fases en la respiración yóguica o completa. Inhala llevando el aire a la zona más baja de los pulmones y ve inflando hacia arriba.