Clase 2 - Sintiendo tu centro: Abdomen
Cristina Zapata18 enero 2024 • Duración: 59 Minutos
La clase 2 está enfocada en trabajar nuestro centro, el abdomen mientras seguimos uniendo movimiento y respiración.
Trabajamos con Virabhadrasana I (Guerrero I), Phalakasana (plancha) Vasisthasana (plancha lateral) y Navasana (postura de la barca)