Clase 3 - Movilizando tu columna: Torsiones
Cristina Zapata18 enero 2024 • Duración: 53 Minutos
En esta clase movilizamos la columna por medio de torsiones como las siguientes posturas:
Parivrtta Trikonasana (postura del triángulo en torsión) Parivrtta Parsvakonasana (postura del angulo en torsion) Parivrtta Virabhadrasana (Postura del guerreo en torsión).