Chi siamo Sadhana Yoga - Lezioni e Formazioni - Giovanna De Paulis
YOGA FUNZIONALE
lezione che consente a mente e corpo di lavorare in armonia e servire uno scopo più elevato, rendendoci resilienti e adattabili di fronte al costante flusso dell'esperienza di una pratica yoga intelligente e sensista.
RESTORATIVE
pratica passiva che utilizza supporti per sostenere il corpo in posture comode mantenute a lungo, stimolando il sistema nervoso parasimpatico. L'obiettivo è favorire un profondo rilassamento, abbassare i livelli di stress e permettere al corpo-mente di rigenerarsi completamente.
VINYASA KRAMA
lezione di 1h e 30 minuti, che comprende:
asana, meditazione, pranayama, savasana guidato.
lezione che consente a mente e corpo di lavorare in armonia e servire uno scopo più elevato, rendendoci resilienti e adattabili di fronte al costante flusso dell'esperienza di una pratica yoga intelligente e sensista.
RESTORATIVE
pratica passiva che utilizza supporti per sostenere il corpo in posture comode mantenute a lungo, stimolando il sistema nervoso parasimpatico. L'obiettivo è favorire un profondo rilassamento, abbassare i livelli di stress e permettere al corpo-mente di rigenerarsi completamente.
VINYASA KRAMA
lezione di 1h e 30 minuti, che comprende:
asana, meditazione, pranayama, savasana guidato.