Chi siamo // Giovanna De Paulis - Lezioni e Formazioni YOGA

Le mie lezioni e i miei seminari sono pensati per ispirare ogni praticante, dal principiante all'avanzato, attraverso un approccio versatile e applicabile a diversi stili di yoga.

Le mie Classi (Online e dal Vivo)
YOGA FUNZIONALE
Una pratica dove corpo e mente lavorano in armonia per uno scopo elevato. L'obiettivo è sviluppare resilienza e adattabilità, trasformando la pratica in un'esperienza intelligente e sensista, capace di rispondere al flusso costante della vita.

ACTIVE & RESTORE
Una pratica che passa da passivo all'attivo, in giornate specifiche del mese, come lune nuove e piene. Attraverso l'uso di supporti e posture mantenute a lungo, stimoliamo il sistema nervoso parasimpatico. È il tempo dedicato al rilascio dello stress e alla rigenerazione profonda di corpo e mente.

FULL KRAMA (90 min)
Un percorso completo e profondo che integra: Asana, Meditazione, Pranayama e Savasana guidato.

Dove Trovarmi
Ti aspetto nel mio studio SAPTA YOGA SHALA in Via Savona 7, Milano.

Lezioni in Presenza:
- Lunedì: 19:00 – 20:10
- Martedì: 13:00 – 14:15
- Venerdì: 11:00 – 12:10

Lezioni Online:
- Martedì: 13:00 – 14:15
- Mercoledì: 07:15 – 08:15
- Venerdì: 11:00 – 12:10

Offro inoltre seminari nel mio centro e in giro per l'Italia, formazioni e ritiri!
Seguimi sul mio sito.: www.giovannadepaulis.info
Mail: giovannadepaulis@gmail.com