Lo Yoga Funzionale è un lavoro di costruzione logica del movimento. Attraverso l'uso intelligente dei prop, e di sequenze profonde e trasformative, impariamo a muovere il corpo con efficienza, sviluppando forza funzionale e stabilità. Ogni lezione è un tassello concreto per chi desidera evolvere nella propria pratica con consapevolezza e metodo.

Lo Yoga Funzionale è un lavoro di costruzione logica del movimento. Attraverso l'uso intelligente dei prop, e di sequenze profonde e trasformative, impariamo a muovere il corpo con efficienza, sviluppando forza funzionale e stabilità. Ogni lezione è un tassello concreto per chi desidera evolvere nella propria pratica con consapevolezza e metodo.

Per chi vuole iniziare la giornata con una pratica forte e vigorosa in cui mantenere il focus su:
- Biomeccanica, mobilità e forza funzionale.
- Metodo di integrazione intelligente dei props
- un approccio tecnico, sicuro e continuativo alla pratica.
Props indispensabili: 2 mattoncini, 1 coperta, 1 bolster, 1 cinghia, 1 bastone 120cm, 1 sedia, parete

Per questa lezione Giulia sostituisce Giovanna sia online che in sapta shala

Per questo venerdi la lezione è tenuta da Giulia!
Giulia è una bravissima insegnante, da diversi anni mi segue come assistente ed è una delle poche Diplomate in Yoga Funzionale.
Venite a conoscerla non ve ne pentirete!