La respiration Ujjāyī le " souffle victorieux ".
Giulia Rebola20 mai 2026 • Durée: 6 Minutes
La respiration Ujjāyī est souvent appelée le " souffle victorieux ". C'est une respiration profonde, consciente et enveloppante, utilisée dans de nombreuses pratiques de yoga pour calmer le mental, soutenir les postures et créer une présence intérieure stable. ॐ Ujjāyī Prāṇāyāma Le son d'Ujjāyī ressemble doucement au bruit des vagues, ou à un souffle marin subtil.