Nadi shodhana respiration apaisante ✨
Giulia Rebola2 septembre 2024
La technique de respiration nadi shodhana est une pratique ancienne qui peut être très bénéfique pour la santé. Elle consiste à respirer profondément et régulièrement par le nez en alternant entre les narines. Cette technique permet de nettoyer les voies respiratoires, de purifier le corps et de calmer le mental.