Bakāsana - le Corbeau
Giulia Rebola19 janvier 2026 • Durée: 7 Minutes
Bakāsana est une posture de courage et de concentration. Les mains s'ancrent fermement dans le sol, les doigts s'ouvrent et répartissent le poids avec intelligence, tandis que les bras s'engagent pour offrir un soutien stable. Les genoux viennent se déposer sur les bras, le centre du corps s'active, et le regard se place légèrement vers l'avant, créant un point d'équilibre.