Le Nauli Kriya
Giulia Rebola27 avril 2026 • Durée: 11 Minutes
Le Nauli Kriya est une technique avancée de purification issue du Hatha Yoga. Elle consiste à isoler et faire onduler les muscles abdominaux, créant un mouvement de vague au centre puis sur les côtés du ventre. Cette pratique stimule profondément les organes digestifs, soutient une bonne digestion et renforce le centre du corps, tout en apportant une sensation de légèreté et de clarté intérieure.