Entspannt und kraftvoll durch die Schwangerschaft:
Du bist schwanger und suchst nach einer achtsamen Möglichkeit, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten? Mein Schwangerschaftsyoga bietet dir einen sicheren Raum, um dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden.

Durch sanfte Yogaübungen, gezielte Atemtechniken und tiefe Entspannung stärkst du deine Mitte, linderst typische Beschwerden und findest innere Ruhe – auch wenn um dich herum vieles im Wandel ist.

Dieser Kurs ist ideal ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet und begleitet dich bis zur Geburt. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur die Lust, dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen.