Ein Workshop für Frauen 40+, die spüren: Es sind nicht nur die Hormone, die müde machen – auch Stressmuster, Erwartungen und alte Rollenbilder fordern ihren Tribut.

Dich erwarten Impulse und Reflexion zu den mentalen und emotionalen Seiten der Wechseljahre, sanfte Bewegung (Yoga/Pilates), Atemtechniken und praktische Tools für mehr Energie, Gelassenheit und innere Kraft. Ein Nachmittag nur für dich – mit ehrlichem Austausch und Raum zum Ankommen.

📅 Samstag, 15. November 2025 | 14 – 18 Uhr
📍 Steinackerstraße 28, 42859 Remscheid
👭 max. 15 Teilnehmerinnen