Boek nu je yoga les

3 aug. - 9 aug. 2020   
maandag 3 augustus
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Merith
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief

Rustige yoga les. Toegankelijk voor iedereen. Goed voor souplesse, ontspanning, afvoer afvalstoffen en stress release. Met aandacht voor mindfulness.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Emmy
Locatie
Nettenfabriek
Ruimte
Het Yoga Collectief

Hatha yoga wordt gezien als een kalme vorm van yoga maar door vloeiende overgangen te creëren tussen de asana’s ontstaat er een perfecte balans tussen rust en beweging. Perfect om de behoeftes van je lichaam te ontdekken.

Deel deze les

Tijd
18:00 - 19:15
Docent
Nicole
Locatie
De Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
HetYogacollectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Vinyasa is een fysiek meer uitdagende vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Merith
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

Yoga les met pit. Goed voor conditie, vetverbranding, souplesse en kracht. Einde van de les aandacht voor ontspanning en mindfulness.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Merith
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Yin yoga is een langzame, vertragende vorm van yoga met alleen zittende en liggende oefeningen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Daardoor ontstaat een diepe stretch in spieren en bindweefsel en rust in je hoofd. Goed voor ontspanning van lichaam en geest.

Deel deze les

maandag 3 augustus
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Merith
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
 
Rustige yoga les. Toegankelijk voor iedereen. Goed voor souplesse, ontspanning, afvoer afvalstoffen en stress release. Met aandacht voor mindfulness.

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Emmy
Locatie Nettenfabriek
Ruimte Het Yoga Collectief
 
Hatha yoga wordt gezien als een kalme vorm van yoga maar door vloeiende overgangen te creëren tussen de asana’s ontstaat er een perfecte balans tussen rust en beweging. Perfect om de behoeftes van je lichaam te ontdekken.

Tijd 18:00 - 19:15
Docent Nicole
Locatie De Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte HetYogacollectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Vinyasa is een fysiek meer uitdagende vorm van yoga, waarbij we de houdingen op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De houdingen lopen vloeiend in elkaar over. Iedere les is op een ander gebied van het lichaam gericht, zodat je bewustzijn krijgt over je lichaam. Hierin nodigt Nicole je uit om vooral op je eigen niveau te werken om op deze manier vanuit je eigen lichaam te groeien naar een stevige basis. Vinyasa draagt bij aan de ontspanning, versterkt het lichaam, brengt harmonie tussen lichaam en geest en ook plezier ontbreekt niet.

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Merith
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 
Yoga les met pit. Goed voor conditie, vetverbranding, souplesse en kracht. Einde van de les aandacht voor ontspanning en mindfulness.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Merith
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Yin yoga is een langzame, vertragende vorm van yoga met alleen zittende en liggende oefeningen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Daardoor ontstaat een diepe stretch in spieren en bindweefsel en rust in je hoofd. Goed voor ontspanning van lichaam en geest.

dinsdag 4 augustus
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Nicole
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 7 beschikbaar

Rustige vorm van yoga waarbij zittende en liggende houdingen 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Dit zorgt voor diepe ontspanning in de spieren waardoor de focus naar de bindweefsels gaat die zorgen voor flexibiliteit van het lichaam. Er is hierbij veel aandacht voor Mindfulness.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Nicole
Locatie
de Nettenfabriek
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 8 beschikbaar

Deel deze les

dinsdag 4 augustus
Tijd 18:30 - 19:45
Docent Nicole
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 7 beschikbaar
 
Rustige vorm van yoga waarbij zittende en liggende houdingen 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Dit zorgt voor diepe ontspanning in de spieren waardoor de focus naar de bindweefsels gaat die zorgen voor flexibiliteit van het lichaam. Er is hierbij veel aandacht voor Mindfulness.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Nicole
Locatie de Nettenfabriek
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 8 beschikbaar
 

woensdag 5 augustus
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Merith
Locatie
Nettenfabriek
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 9 beschikbaar

Yoga les met pit. Goed voor conditie, vetverbranding, souplesse en kracht. Einde van de les aandacht voor ontspanning en mindfulness.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:30
Docent
Merith
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Rustige yoga les. Voor iedereen toegankelijk. Goed voor souplesse, ontspanning, afvoer afvalstoffen en stress release. Met aandacht voor Mindfulness.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Merith
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Yin yoga is een langzame,vertragende vorm van yoga met alleen zittende en liggende oefeningen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Daardoor krijg je een diepe stretch in je spieren en bindweefsel. Maar ook rust in je hoofd. Goed voor ontspanning van lichaam en geest

Deel deze les

woensdag 5 augustus
Tijd 09:30 - 10:30
Docent Merith
Locatie Nettenfabriek
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 9 beschikbaar
 
Yoga les met pit. Goed voor conditie, vetverbranding, souplesse en kracht. Einde van de les aandacht voor ontspanning en mindfulness.

Tijd 19:30 - 20:30
Docent Merith
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Rustige yoga les. Voor iedereen toegankelijk. Goed voor souplesse, ontspanning, afvoer afvalstoffen en stress release. Met aandacht voor Mindfulness.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Merith
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Yin yoga is een langzame,vertragende vorm van yoga met alleen zittende en liggende oefeningen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden. Daardoor krijg je een diepe stretch in je spieren en bindweefsel. Maar ook rust in je hoofd. Goed voor ontspanning van lichaam en geest

donderdag 6 augustus
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Emmy
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Hatha wordt gezien als een kale vorm van yiga maar door vloeiende overgangen te creëren tussen de asanas ontstaat er een perfecte balans tussen rust en beweging. Perfect om de behoeftes van je lichaam te ontdekken.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Emmy
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Hatha wordt gezien als een kale vorm van yoga maar door vloeiende overgangen tussen de asanas te creëren ontstaat er een perfecte balans tussen rust en bewegen. Perfect om de behoeftes van je lichaam te ontdekken.

Deel deze les

donderdag 6 augustus
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Emmy
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Hatha wordt gezien als een kale vorm van yiga maar door vloeiende overgangen te creëren tussen de asanas ontstaat er een perfecte balans tussen rust en beweging. Perfect om de behoeftes van je lichaam te ontdekken.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Emmy
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Hatha wordt gezien als een kale vorm van yoga maar door vloeiende overgangen tussen de asanas te creëren ontstaat er een perfecte balans tussen rust en bewegen. Perfect om de behoeftes van je lichaam te ontdekken.

vrijdag 7 augustus
Tijd
08:45 - 10:00
Docent
Nicole
Locatie
De Nettenfabriek
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
10:15 - 11:30
Docent
Nicole
Locatie
de Nettenfabriek
Ruimte
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Deel deze les

vrijdag 7 augustus
Tijd 08:45 - 10:00
Docent Nicole
Locatie De Nettenfabriek
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 

Tijd 10:15 - 11:30
Docent Nicole
Locatie de Nettenfabriek
Ruimte Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 

zaterdag 8 augustus
Tijd
08:45 - 10:00
Docent
Vanessa
Locatie
Het Yoga Collectief
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

“Yoga level III is ideal for people who want a challenge during the postures, going deeper into their practice, but also relaxation. Its about getting out of your comfort zone and feeling great after. It’s not recommended for people with serious back or joints issues or heart problems.”

The core of my yoga lessons comes from Hatha Yoga (which is the mother of all modern styles of yoga). Yoga practice has many elements, both behavioral and of practice. In the Western culture, yoga is typically understood as asanas (physical postures) but It extends well beyond being a sophisticated physical exercise system and integrates ideas of ethics, diet, cleansing, pranayama (breathing exercises), meditation and a system for spiritual development of the yogi.

My classes will provide step by step methodology on how to enter yoga postures and get the best of it. Together with the postures, you will learn how to connect the ideal pranayama to get best results from you effort.

Proper breathing, and the use of breathing techniques during a posture is a mainstay of Hatha yoga, it is the practice of consciously regulating breath (inhalation, exhalation, and retention).  

For a beginner, these asanas are uncomfortable, typically difficult, cause the body to shake, and are typically unbearable to hold for extended periods of time.  However, with repetition and persistence, as the muscle tone improves, the effort reduces, and posture improves.

According to the Hatha yoga texts, each posture becomes perfect when the "effort disappears", one no longer thinks about the posture and one's body position, breathes normally per pranayama, and can dwell in one's meditation.

Meditation is the goal of all the preparatory cleansing, asanas, pranayama, and other steps, and we will be going for that also as you develop into your practice. For the first steps - into meditation - I’ll be guiding you to how to use techniques that will help you to be able to observe yourself without identification to what you see, this will learn you how to be immune to to the situations that triggers stress and other toxic responses.

During the progression of the lessons I hope to introduce you progressively more techniques of this beautiful method of living as whole.

Deel deze les

zaterdag 8 augustus
Tijd 08:45 - 10:00
Docent Vanessa
Locatie Het Yoga Collectief
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
“Yoga level III is ideal for people who want a challenge during the postures, going deeper into their practice, but also relaxation. Its about getting out of your comfort zone and feeling great after. It’s not recommended for people with serious back or joints issues or heart problems.”

The core of my yoga lessons comes from Hatha Yoga (which is the mother of all modern styles of yoga). Yoga practice has many elements, both behavioral and of practice. In the Western culture, yoga is typically understood as asanas (physical postures) but It extends well beyond being a sophisticated physical exercise system and integrates ideas of ethics, diet, cleansing, pranayama (breathing exercises), meditation and a system for spiritual development of the yogi.

My classes will provide step by step methodology on how to enter yoga postures and get the best of it. Together with the postures, you will learn how to connect the ideal pranayama to get best results from you effort.

Proper breathing, and the use of breathing techniques during a posture is a mainstay of Hatha yoga, it is the practice of consciously regulating breath (inhalation, exhalation, and retention).  

For a beginner, these asanas are uncomfortable, typically difficult, cause the body to shake, and are typically unbearable to hold for extended periods of time.  However, with repetition and persistence, as the muscle tone improves, the effort reduces, and posture improves.

According to the Hatha yoga texts, each posture becomes perfect when the "effort disappears", one no longer thinks about the posture and one's body position, breathes normally per pranayama, and can dwell in one's meditation.

Meditation is the goal of all the preparatory cleansing, asanas, pranayama, and other steps, and we will be going for that also as you develop into your practice. For the first steps - into meditation - I’ll be guiding you to how to use techniques that will help you to be able to observe yourself without identification to what you see, this will learn you how to be immune to to the situations that triggers stress and other toxic responses.

During the progression of the lessons I hope to introduce you progressively more techniques of this beautiful method of living as whole.

zondag 9 augustus
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Merith
Locatie
Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte
Het Yoga Collectief buiten
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Buiten les op het privé strandje bij de yoga school.
Les met aandacht voor souplesse, kracht en ontspanning.
Bij goed weer buiten. Bij slecht weer en in de winter binnen.

Deel deze les

zondag 9 augustus
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Merith
Locatie Nettenfabriek Apeldoorn
Ruimte Het Yoga Collectief buiten
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Buiten les op het privé strandje bij de yoga school.
Les met aandacht voor souplesse, kracht en ontspanning.
Bij goed weer buiten. Bij slecht weer en in de winter binnen.

3 aug. - 9 aug. 2020   
3 aug. - 9 aug. 2020