In deze les neem ik je 75 minuten mee in meditatie, ontspanning en beweging. We wisselen Yin (rust en herstel) en Yang (kracht en energie) houdingen met elkaar af waardoor er een gevarieerde practice ontstaat, en balans in jouw lichaam. De les is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

In deze les neem ik je 75 minuten mee in meditatie, ontspanning en beweging. We wisselen Yin (rust en herstel) en Yang (kracht en energie) houdingen met elkaar af waardoor er een gevarieerde practice ontstaat, en balans in jouw lichaam. De les is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.