Start je week krachtig, energiek en lekker vanuit je eigen huiskamer! In deze fijne les combineren we de vloeiende, actieve bewegingen van Power yoga met de spierversterkende core-oefeningen uit Pilates.
We bouwen warmte op, werken aan kracht en balans, en starten de week op de best mogelijke manier. Het mooiste van online meedoen? Je hoeft na deze heerlijke workout niet bezweet door de kou naar huis te fietsen of te rijden. Je stapt direct vanuit je les lekker onder de warme douche en ploft voldaan op de bank! 😍

Tips voor thuis:
Leg je matje klaar, en zorg voor een flesje water.

De Zoom-link verschijnt automatisch in je account en ontvang je vooraf in je mail.

Een heerlijke, rustige yogales waarin we de houdingen langer vasthouden (3 tot 5 minuten). De focus ligt volledig op diepe ontspanning, herstel en het zachtjes loslaten van opgebouwde spanning in je lichaam en hoofd. Perfect om halverwege de week even te vertragen, de ruis uit te zetten en weer helemaal in te tunen op jezelf ❤️

Omdat we bij Yin yoga verstillen en je lichaam afkoelt, is het heel fijn om je warm en comfortabel aan te kleden. Trek lekker warme sokken aan en kies voor laagjes, het is altijd fijner om iets uit te trekken dan dat je het te koud krijgt, en maak het jezelf zo comfortabel mogelijk!

🎥 Kun je er live niet bij zijn?
Geen probleem! Als je je aanmeldt voor deze les, ontvang je na afloop automatisch de opname in je mailbox, zodat je de les kunt doen op een moment dat het jou uitkomt (of 'm heerlijk wanneer je maar wilt herhaalt!)

Praktisch voor thuis:
Leg je matje klaar en pak er gerust een dekentje en 1 of 2 kussens (of yoga-blokken) bij voor extra ondersteuning.

Vlak voor de start van de les ontvang je automatisch een e-mail van Momoyoga met de Zoom-link.

Jouw maandelijkse rustmoment in de donkere maanden. Tijdens deze sessie vertragen we het tempo, laten we de hectiek van de dag los en maken we de stap van je hoofd naar je lijf.
Met een combinatie van een zachte ademhaling, geleide meditatie en een diepe visualisatie kom je helemaal tot rust en laad je weer op vanuit je eigen vertrouwde plek.
Tips voor thuis:
Steek een kaarsje aan, zorg voor een warm dekentje (en eventueel een oogkussentje) en maak een fijn plekje voor jezelf. Na de les hoef je niks meer en kun je heerlijk ontspannen de nacht in! 🙏
De Zoom-link verschijnt automatisch in je account en in je mail vlak voor de les.

Rol je matje thuis uit voor een heerlijke Goodmorning yoga flow vanuit je eigen vertrouwde plek! Dit is een toegankelijke, Vinyasa-inspired les waarin dynamische beweging, ontspanning en mindfulness samenkomen (yin & yang) ☯️

We warmen je spieren op, maken ruimte in je lijf en zorgen dat je helemaal opgeladen en gegrond bent. Een heerlijke les om je weekend vol rust en frisse energie te beginnen. Een beter begin van je weekend is er niet! 🌅

🎥 Kun je er live niet bij zijn?
Geen probleem! Als je je aanmeldt voor deze les, ontvang je na afloop automatisch de opname in je mailbox. Zo kun je de les inhalen op een moment dat het jou uitkomt (of 'm op zondag nog een keer herhalen!).

Praktisch voor thuis:
Leg je matje klaar en zorg voor wat te drinken.
Vlak voor de start van de les ontvang je automatisch een e-mail van Momoyoga met de Zoom-link.