Yinyang yoga combineert het beste van twee werelden: de zachtheid van yin yoga en de versterkende effecten van Hatha Rustig. Deze les biedt een mix van ontspanning en subtiele beweging, zonder intensieve zonnegroeten. Ideaal voor wie op zoek is naar balans in lichaam en geest. Laat spanning los met yin en versterk je lichaam op een kalme, bewuste manier met Hatha Rustig. Perfect voor beginners en gevorderden!

Verken houdingen in een rustig tempo, met aandacht voor ademhaling, houding en flexibiliteit. Geschikt voor alle leeftijden, ideaal voor herstel na blessures maar ook voor mensen die op zoek zijn naar rust en ontspanning.

De actieve Hatha les is een dynamisch les waarbij krachtige en rustige houdingen elkaar afwisselen. Het doen van de zonnegroet en het beoefen van pranayama (ademhalingsoefening) is een vast onderdeel van deze les. Als je zoekt naar een les waarin je wordt uitgedaagd dan past deze les bij jou.