Bij Gooise Yoga worden de lessen wekelijks samengesteld. De les bevat reflectie, opwarmen, actieve of rustige flow en stretch. De lessen zijn geen sportyogales. Startend met rust en een kort moment van stilte en eindigend in Savasana, waardoor lichaam en geest kunnen verbinden en ontspannen.

Bij Gooise Yoga worden de lessen wekelijks samengesteld. De les bevat reflectie, opwarmen, actieve of rustige flow en stretch. De lessen zijn geen sportyogales. Startend met rust en een kort moment van stilte en eindigend in Savasana, waardoor lichaam en geest kunnen verbinden en ontspannen.