Quel Yoga ?
Le Hatha Yoga est un yoga qui peut être dynamique ou plus doux, adapté aux besoins spécifiques de chacun, mais aussi quelle que soit l'activité physique par ailleurs. La pédagogie vise à développer l'attention à son corps, à ses émotions, mais aussi de se détendre, relâcher les tensions, assouplir le corps. Le cours est structuré avec des postures de yoga (asana), des techniques de respiration (pranayama), de la relaxation et un moment de méditation en pleine conscience.

Quel niveau ? Cours ouvert à tous les niveaux
Quelle durée ? 1h30
En plein air, aux Marches à Broc

Tarif 25 CHF

Cours de Hatha Yoga avec Caroline ou Lucienne. Un moment de détente pour se reconnecter à son corps et prendre soin de soi, dans un jardin qui invite à la sérénité.
Au Jardin des Capucins à Bulle, une fois par mois
Inscription à chaque cours. Possible de venir une fois ou régulièrement
Ouvert aux femmes comme aux hommes
Ouvert aux débutants comme aux avancés, tous les âges
Paiement sur place, si possible en liquide
Prix conscient (pour donner une base, conseillé à 20 CHF)