Quel Yoga ?
Le Hatha Yoga est un yoga qui peut être dynamique ou plus doux, adapté aux besoins spécifiques de chacun, mais aussi quelle que soit l'activité physique par ailleurs. La pédagogie vise à développer l'attention à son corps, à ses émotions, mais aussi de se détendre, relâcher les tensions, assouplir le corps. Le cours est structuré avec des postures de yoga (asana), des techniques de respiration (pranayama), de la relaxation et un moment de méditation en pleine conscience.

Quel niveau ? Cours ouvert à tous les niveaux
Quelle durée ? 1h30
En plein air, aux Marches à Broc

Tarif 25 CHF

Quel Yoga ?
Le Hatha Yoga est un yoga qui peut être dynamique ou plus doux, adapté aux besoins spécifiques de chacun, mais aussi quelle que soit l'activité physique par ailleurs. La pédagogie vise à développer l'attention à son corps, à ses émotions, mais aussi de se détendre, relâcher les tensions, assouplir le corps. Le cours est structuré avec des postures de yoga (asana), des techniques de respiration (pranayama), de la relaxation et un moment de méditation en pleine conscience.

Quel niveau ? Cours ouvert à tous les niveaux
Quelle durée ? 1h30
En plein air, aux Marches à Broc

Tarif 25 CHF