Traumasensibles Yoga - Vertiefende Praxis

15 Juli 2026 • 18:15 - 19:15
Greenyogarden in der Alten Tuchfabrik
Stella Wolters
Ursprünglich suchte ich im Yoga körperliche Stärke und Flexibilität. Dass Hatha Yoga auch meinen Geist flexibler macht und mir immer wieder eine neue Perspektive auf das Leben schenkt, bemerkte ich im Prozess meiner Yogapraxis. Vor allem durch meine Yogaausbildung erlernte ich verschiedene Techniken von Atemübungen und Meditation, die mein Leben bereichern. Durch Yoga habe ich einen Ausgleich gefunden, welcher mir mit jeder Stunde auf der Yogamatte lehrt, die Ruhe und den Fokus in mir zu finden, um meinen Alltag energetisiert, liebevoll und zielgerichtet zu leben.

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits Erfahrungen im Basic-Kurs Traumasensibles Yoga gesammelt haben. Er baut auf den grundlegenden Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden auf und vertieft die Praxis in einem sicheren, achtsamen Rahmen. Ziel ist es, Körperwahrnehmung, innere Stabilität und Selbstregulation weiter zu stärken.

Teilnahmebedingungen:
- Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen und ist auf eine kleine Gruppe begrenzt.
-Vorkenntnisse aus dem Basic-Kurs sind erforderlich.
- Es wird kein Heilungsversprechen gegeben. Der Kurs ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Begleitung.

Stornierungsbedingungen:
- Bis 14 Tage vor Kursbeginn: 100 % Rückerstattung der Kursgebühr
- Bis 48 Stunden vor Kursbeginn: 50 % Rückerstattung
- Danach: keine Rückerstattung. Auf Wunsch ist eine Gutschrift für einen späteren Kurs möglich, sofern ein Ersatzteilnehmer gefunden wird.

Kurstermine (8 Einheiten):
27.05. – 15.07.2026
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