Gleichgewicht | Körperwahrnehmung und Koordination
Stella Wolters22 Oktober 2026 • Dauer: 15 Minuten
In dieser Yogaeinheit übst du Gleichgewicht und Balance und erforschst, wie du deine Körperwahrnehmung verbessern kannst. Durch verschiedene Gleichgewichtsübungen schulst du das Zusammenspiel von Koordination und Konzentration und lernst, bewusster auf die Signale deines Körpers zu achten. Du darfst schwanken, alles anpassen und jederzeit eine Pause machen.