Yin yoga
1 september 2026 •
20:00 - 21:00
Groepspraktijk De Meander - Veldestraat 134a, 9850 Merendree
Elise T'Hooft
Als yogadocent begeleid ik je graag op de weg naar binnen en nodig ik je uit om de drukte van de dag achter je te laten. In mijn lessen staat niet de prestatie, maar de vertraging centraal. Vanuit een veilige basis bied ik zachte, meditatieve sessies zoals Yin yoga nidra aan. Mijn focus ligt op het kalmeren van het zenuwstelsel en het herstellen van de verbinding met je lichaam. Een moment van pure verstilling waarin je mag landen, precies zoals je bent.
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga is een pauzeknop. In deze kalmerende, meditatieve vorm van yoga krijg je de ruimte om echt te vertragen en te landen in je lichaam. De houdingen zijn eenvoudig, maar worden langere tijd aangehouden zodat het lichaam de kans krijgt om diep te ontspannen en te stretchen in de diepere lagen van het weefsel.
Daarnaast draagt Yin Yoga bij aan een betere nachtrust, doordat het zowel het lichaam als de geest kalmeert. Deze les is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit. Ideaal om je dag mee af te ronden!
Een les annuleren kan kosteloos tot 12 uur voor de les. In dat geval wordt je credit terug op je kaart geplaatst. Indien je later annuleert, verlies je jouw credit voor die les.
Daarnaast draagt Yin Yoga bij aan een betere nachtrust, doordat het zowel het lichaam als de geest kalmeert. Deze les is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit. Ideaal om je dag mee af te ronden!
Een les annuleren kan kosteloos tot 12 uur voor de les. In dat geval wordt je credit terug op je kaart geplaatst. Indien je later annuleert, verlies je jouw credit voor die les.