Gentle Hatha Yoga
5 augustus 2026 •
09:00 - 10:00
Groepspraktijk De Meander - Veldestraat 134a, 9850 Merendree
Marie-Laure Steenhault
Hi, mijn naam is Marie-Laure
Van jongs af aan ben ik gefascineerd door het mens-zijn en de vraag hoe we hier, in deze wereld, ten volle kunnen leven. Die fascinatie kreeg een diepere betekenis toen ik op jonge leeftijd zelf een periode van ziekte doormaakte en een weg van herstel en heling bewandelde.
Vanuit die ervaring groeide mijn passie voor holistische gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Ik behaalde een bachelor in Wellbeing- en Vitaliteitsmanagement, volgde een 200u yogaopleiding en een 50u yin yogaopleiding. Daarnaast ben ik gecertificeerd als Master Practitioner in Transformatief Ademwerk en als massagetherapeute.
Doorheen de jaren verdiepte ik me verder via verschillende opleidingen en cursussen in onder meer Alchemie in bodywork en vrouw-zijn, sound healing, relaxatie en andere holistische benaderingen van welzijn.
Ik geloof dat aanraken en geraakt worden – zowel letterlijk als figuurlijk – samen met bewust en voluit ademen, ons terugbrengen naar onze essentie. Ze openen de deur naar meer expressie, diepere verbinding en een grotere aanwezigheid in het moment, met jezelf, je relaties en de natuur.
In mijn yogalessen staan verbinding en bewustwording centraal. Het gaat niet om presteren of oordelen, maar om met zachtheid en nieuwsgierigheid te ontdekken wat er in jou leeft. Ik moedig je aan om aanpassingen te maken, je grenzen te respecteren en te leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Wat je op de mat ontdekt, neem je mee in het dagelijks leven: meer bewustzijn, meer vertrouwen en een diepere verbinding met jezelf.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens een 'Gentle Hatha yoga' les nodig ik je uit om verschillende toegankelijke yogahoudingen (asana's) aan te nemen. Deze houdingen kunnen zowel rustgevend als energie opwekkend zijn. 'Hatha' bestaat letterlijk uit de Sanskriet woorden ‘ha’ wat zon betekent en ‘tha’ wat maan betekent. De twee tegenstellingen worden in de les samengebracht en zorgen voor een balans tussen de 2 energieën. Bij een 'Gentle' les ligt de focus iets meer op de rustgevende houdingen en de les is zo opgebouwd dat er telkens ook ruimte wordt gemaakt voor een ademoefening, een korte meditatie en een relaxatie om af te sluiten.
Tijdens de les breng je bewust je aandacht naar je lichaam, adem en eventuele gedachten. Want waar is het beter om te zijn dan dicht bij jezelf? Te zoeken naar wat het huidig moment te bieden heeft en te verbinden met de kleine gelukjes in je en de wereld rondom je.
Een les annuleren kan kosteloos tot 12 uur voor de les. In dat geval wordt je credit terug op je kaart geplaatst. Indien je later annuleert, verlies je jouw credit voor die les.
Contactgegevens Roselien: roselien.yoga.dans@telenet.be / +32 479 88 85 78
Tijdens de les breng je bewust je aandacht naar je lichaam, adem en eventuele gedachten. Want waar is het beter om te zijn dan dicht bij jezelf? Te zoeken naar wat het huidig moment te bieden heeft en te verbinden met de kleine gelukjes in je en de wereld rondom je.
Een les annuleren kan kosteloos tot 12 uur voor de les. In dat geval wordt je credit terug op je kaart geplaatst. Indien je later annuleert, verlies je jouw credit voor die les.
Contactgegevens Roselien: roselien.yoga.dans@telenet.be / +32 479 88 85 78