À propos de Ha Tha Santosha Yoga

🧘‍♀️ Le yoga s’est rapidement révélé être bien plus qu’une discipline
Il est devenu mon cocon, ma source de sérénité et d’équilibre 🤍
À travers chaque posture, chaque souffle, j’ai appris à me recentrer,
à me connecter à moi-même et à vivre en harmonie 🌬️🌱

✨ Hatha Yoga traditionnel – 1h15
Séance accessible à toutes et à tous
Animée par Leïla, enseignante certifiée :
🎓 École Nationale des Professeurs de Yoga de Bordeaux
🪑 Yoga sur chaise
👵 Yoga senior
🌙 Yin Yoga

🌿 La séance propose :
• Un temps de détente
• Des techniques de respiration
• Des mouvements du corps à travers les postures
• Une relaxation profonde, essentielle à l’intégration des bienfaits de la pratique 💫

🌸 Une pratique à la fois douce et dynamisante,
où la posture se vit comme une perception intérieure,
permettant à chacun·e d’adopter le rythme qui lui convient.

🤍 Un temps pour soi
pour se recentrer, respirer et se ressourcer.