Maandag, 2 november
07:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
2 november 2026 •
07:00 - 08:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
08:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
2 november 2026 •
08:00 - 09:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Charlotte
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
2 november 2026 •
09:00 - 10:00
Charlotte Ponseele
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik- en rugspieren). De lessen helpen je om je core te versterken, kunnen bijdragen aan het verminderen van rugpijn en werken bovendien stress- en pijnverlichtend.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Marie-Laure
Power Yoga
Power Yoga
2 november 2026 •
18:00 - 19:00
Marie-Laure Steenhault
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Toe aan nieuwe energie in een gezond lichaam?
In de Power/Yang Yoga-lessen werk je aan je uithouding, kracht én soepelheid. Verwacht een actieve les vol vloeiende bewegingen die je lichaam uitdagen en je energie weer laten stromen. Ideaal als je houdt van een dynamische aanpak met ruimte voor ademhaling en ontspanning. Je hoofd komt tot rust terwijl je lichaam in actie is – een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
In de Power/Yang Yoga-lessen werk je aan je uithouding, kracht én soepelheid. Verwacht een actieve les vol vloeiende bewegingen die je lichaam uitdagen en je energie weer laten stromen. Ideaal als je houdt van een dynamische aanpak met ruimte voor ademhaling en ontspanning. Je hoofd komt tot rust terwijl je lichaam in actie is – een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Donna
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
2 november 2026 •
18:00 - 19:00
Donna D'huyvetter
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Donna
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
2 november 2026 •
19:00 - 20:00
Donna D'huyvetter
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Marie-Laure
Slow Flow
Slow Flow
2 november 2026 •
19:00 - 20:00
Marie-Laure Steenhault
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Donna
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
2 november 2026 •
20:00 - 21:00
Donna D'huyvetter
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Marie-Laure
Yin Yoga
Yin Yoga
2 november 2026 •
20:00 - 21:00
Marie-Laure Steenhault
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Snak je naar rust, ontspanning en meer ruimte?
In de Yin Yoga-lessen neem je de tijd om echt te vertragen. We blijven langer in passieve houdingen, waardoor spanning in je spieren en bindweefsel zachtjes kan loslaten. Dit creëert niet alleen meer flexibiliteit, maar ook meer innerlijke zen en connectie met jezelf. Door diep te ontspannen, geef je je lichaam de kans om te herstellen en het kopje om stil te worden. Een weldaad voor wie het druk heeft – of gewoon behoefte voelt aan vertraging en verdieping.
In de Yin Yoga-lessen neem je de tijd om echt te vertragen. We blijven langer in passieve houdingen, waardoor spanning in je spieren en bindweefsel zachtjes kan loslaten. Dit creëert niet alleen meer flexibiliteit, maar ook meer innerlijke zen en connectie met jezelf. Door diep te ontspannen, geef je je lichaam de kans om te herstellen en het kopje om stil te worden. Een weldaad voor wie het druk heeft – of gewoon behoefte voelt aan vertraging en verdieping.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 3 november
07:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
3 november 2026 •
07:00 - 08:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
08:00
Deborah
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
Reformer Pilates - OPEN LEVEL
3 november 2026 •
08:00 - 09:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Gaetane
Ab Attack
Ab Attack
3 november 2026 •
18:00 - 19:00
Gaetane Callens
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Waar bij de standaard pilates de focus ligt op houding en controle, draait het bij Ab Attack om toning en intensiteit. De lesgever motiveert je bij het versterken en vormen van je buikspieren, met uitdagende oefeningen die je abs laten branden bij elke beweging.
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Gaetane
Moderne Pilates
Moderne Pilates
3 november 2026 •
19:00 - 20:00
Gaetane Callens
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Moderne Pilates biedt een ideale aanvulling en afwisseling tot de standaard Pilates. Ook hier zijn de oefeningen gericht op het versterken van je core (stability) in combinatie met arm/been-oefeningen. Deze vorm integreert variaties uit de fitness- en yogawereld voor een extra uitdagende full body workout.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Gaetane
Slow Flow
Slow Flow
3 november 2026 •
20:00 - 21:00
Gaetane Callens
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 4 november
09:00
Charlotte
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
4 november 2026 •
09:00 - 10:00
Charlotte Ponseele
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik- en rugspieren). De lessen helpen je om je core te versterken, kunnen bijdragen aan het verminderen van rugpijn en werken bovendien stress- en pijnverlichtend.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Charlotte
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
Klassieke Pilates - OPEN LEVEL
4 november 2026 •
10:00 - 11:00
Charlotte Ponseele
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik- en rugspieren). De lessen helpen je om je core te versterken, kunnen bijdragen aan het verminderen van rugpijn en werken bovendien stress- en pijnverlichtend.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Niveau: Open level – geschikt voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers. De oefeningen worden aangepast aan ieders niveau en mogelijkheden.
Stijl: Classical Mat Pilates, soms aangevuld met rekkers, bal, gewichten of Magic Circles.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Silke
Ab Attack
Ab Attack
4 november 2026 •
18:00 - 19:00
Silke Vandenborre
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Waar bij de standaard pilates de focus ligt op houding en controle, draait het bij Ab Attack om toning en intensiteit. De lesgever motiveert je bij het versterken en vormen van je buikspieren, met uitdagende oefeningen die je abs laten branden bij elke beweging.
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Silke
POP-Pilates
POP-Pilates
4 november 2026 •
19:00 - 20:00
Silke Vandenborre
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
POP Pilates is een energieke workout die klassieke pilates combineert met oefeningen op het ritme van muziek, gericht op het versterken van je spieren, verbeteren van flexibiliteit en opbouwen van corekracht. Verwacht je aan een dynamische en motiverende les die je hele lichaam uitdaagt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Silke
Slow Flow
Slow Flow
4 november 2026 •
20:00 - 21:00
Silke Vandenborre
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 5 november
19:00
Marie-Laure
Power Yoga
Power Yoga
5 november 2026 •
19:00 - 20:00
Marie-Laure Steenhault
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Toe aan nieuwe energie in een gezond lichaam?
In de Power/Yang Yoga-lessen werk je aan je uithouding, kracht én soepelheid. Verwacht een actieve les vol vloeiende bewegingen die je lichaam uitdagen en je energie weer laten stromen. Ideaal als je houdt van een dynamische aanpak met ruimte voor ademhaling en ontspanning. Je hoofd komt tot rust terwijl je lichaam in actie is – een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
In de Power/Yang Yoga-lessen werk je aan je uithouding, kracht én soepelheid. Verwacht een actieve les vol vloeiende bewegingen die je lichaam uitdagen en je energie weer laten stromen. Ideaal als je houdt van een dynamische aanpak met ruimte voor ademhaling en ontspanning. Je hoofd komt tot rust terwijl je lichaam in actie is – een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Marie-Laure
Yin Yoga
Yin Yoga
5 november 2026 •
20:00 - 21:00
Marie-Laure Steenhault
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Snak je naar rust, ontspanning en meer ruimte?
In de Yin Yoga-lessen neem je de tijd om echt te vertragen. We blijven langer in passieve houdingen, waardoor spanning in je spieren en bindweefsel zachtjes kan loslaten. Dit creëert niet alleen meer flexibiliteit, maar ook meer innerlijke zen en connectie met jezelf. Door diep te ontspannen, geef je je lichaam de kans om te herstellen en het kopje om stil te worden. Een weldaad voor wie het druk heeft – of gewoon behoefte voelt aan vertraging en verdieping.
In de Yin Yoga-lessen neem je de tijd om echt te vertragen. We blijven langer in passieve houdingen, waardoor spanning in je spieren en bindweefsel zachtjes kan loslaten. Dit creëert niet alleen meer flexibiliteit, maar ook meer innerlijke zen en connectie met jezelf. Door diep te ontspannen, geef je je lichaam de kans om te herstellen en het kopje om stil te worden. Een weldaad voor wie het druk heeft – of gewoon behoefte voelt aan vertraging en verdieping.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 6 november
18:00
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
6 november 2026 •
18:00 - 19:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Gastdocent
Klassieke Pilates
Klassieke Pilates
6 november 2026 •
19:00 - 20:00
Gastdocent Gastdocent
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
6 november 2026 •
19:00 - 20:00
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 1
Reformer Pilates - NIVEAU 1
6 november 2026 •
20:00 - 21:00
Deborah Nurumbi
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Gastdocent
Stretch & Relax
Stretch & Relax
6 november 2026 •
20:00 - 21:00
Gastdocent Gastdocent
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les focussen we op het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. Door een combinatie van dynamische en statische stretches werk je aan een soepel en sterk lichaam. De les is toegankelijk voor alle niveaus, met aandacht voor ademhaling en gecontroleerde bewegingen. Onze lesgever brengt haar eigen stijl en expertise mee, maar het doel blijft hetzelfde: je lichaam de ruimte geven om spanning los te laten en vrijer te bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 7 november
10:00
Gastdocent
Klassieke Pilates
Klassieke Pilates
7 november 2026 •
10:00 - 11:00
Gastdocent Gastdocent
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers/bal/gewichten/Magic Circles)
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Gastdocent
Stretch & Relax
Stretch & Relax
7 november 2026 •
11:00 - 12:00
Gastdocent Gastdocent
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze les focussen we op het verbeteren van flexibiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. Door een combinatie van dynamische en statische stretches werk je aan een soepel en sterk lichaam. De les is toegankelijk voor alle niveaus, met aandacht voor ademhaling en gecontroleerde bewegingen. Onze lesgever brengt haar eigen stijl en expertise mee, maar het doel blijft hetzelfde: je lichaam de ruimte geven om spanning los te laten en vrijer te bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 8 november
09:30
Gaetane
Ab Attack
Ab Attack
8 november 2026 •
09:30 - 10:30
Gaetane Callens
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Waar bij de standaard pilates de focus ligt op houding en controle, draait het bij Ab Attack om toning en intensiteit. Gaetane motiveert je bij het versterken en vormen van je buikspieren, met uitdagende oefeningen die je abs laten branden bij elke beweging.
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Een krachtige, hard-core workout voor wie net dat stapje verder wil gaan en echt resultaat wil boeken!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 2
Reformer Pilates - NIVEAU 2
8 november 2026 •
09:30 - 10:30
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Deborah
Reformer Pilates - NIVEAU 1
Reformer Pilates - NIVEAU 1
8 november 2026 •
10:30 - 11:30
Deborah Nurumbi
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
OPGELET: Om veiligheidsredenen heb je tijdens Reformer Pilates GRIP SOKKEN nodig, of je doet mee op blote voeten - geen uitzondering mogelijk. Je kan deze sokken aankopen in de studio voor €12. De sokken zorgen voor betere grip, controle en stabiliteit tijdens de sessie.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Bij Reformer Pilates doe je oefeningen op een apparaat met een bewegend platform. Daarbij werk je met weerstand door de springs (de veren) die aan het platform zijn bevestigd. De springs zijn de magie van de reformer, want daardoor helpt deze les je hele lichaam sterker te maken en te stabiliseren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Gaetane
Slow Flow
Slow Flow
8 november 2026 •
10:30 - 11:30
Gaetane Callens
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & restorative yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender