Dit is een testreeks voor de ochtendlessen. Als het aanslaat dan komt dit bij ons huidige aanbod.
Pilates is een zachte vorm van krachttraining met focus op je krachtcentrum (buik en rugspieren). De lessen pilates kunnen helpen bij rugpijn, versterken de buikspieren én werken pijn- en stress verlichtend.

Dit is een testreeks voor de ochtendlessen. Als het aanslaat dan komt dit bij ons huidige aanbod.
De Slow Flow is een mix van een soft vinyasa flow & hatha yoga. Dit is een relaxerende vorm van yoga om even te connecteren met jezelf. Via zachte bewegingen nemen we de tijd om ruimte te maken en te stretchen. Met een ontspannen lichaam en kopke als resultaat.