Styrke og balanse Kansellert
11 mars 2025 •
17:15 - 18:30
Hagavik Yoga
Ida Heggeland
Ida har lang og bred utdannelse innenfor yoga. Med sin gode kunnskap om anatomi og yoga tilpasser hun timer til alle kropper og nivå. Timene til Ida er alt fra helt rolige Yin-timer, til mer aktive timer som virkelig kan få muskulaturen til å jobbe. Ida er snart ferdig utdannet yogaterapeut og tar med seg viktig kunnskap fra dette inn i timene sine.
Beskrivelse
- Vi bruker utstyr for å jobbe med kjerne- og støttemuskulaturen.
- Vi har sittende, liggende og stående stillinger
- Gode strekk og samtidig mer utfordrende stillinger
- Passer alle nivå, hver stilling kan tilpasses hver enkel kropp og hvert enkelt ønske
- Fokus på pust og tilstedeværelse
- Avsluttes med en herlig meditasjon og avspenning
- Vi har sittende, liggende og stående stillinger
- Gode strekk og samtidig mer utfordrende stillinger
- Passer alle nivå, hver stilling kan tilpasses hver enkel kropp og hvert enkelt ønske
- Fokus på pust og tilstedeværelse
- Avsluttes med en herlig meditasjon og avspenning