Yin og bindevevsmassasje Kansellert
17 november 2025 •
18:15 - 19:30
Hagavik Yoga
Ida Heggeland
Ida har lang og bred utdannelse innenfor yoga. Med sin gode kunnskap om anatomi og yoga tilpasser hun timer til alle kropper og nivå. Timene til Ida er alt fra helt rolige Yin-timer, til mer aktive timer som virkelig kan få muskulaturen til å jobbe. Ida er snart ferdig utdannet yogaterapeut og tar med seg viktig kunnskap fra dette inn i timene sine.
Beskrivelse
I denne timen guider Ida deg gjennom myke, gode stillinger for å løse opp i spenninger. Timen er spesielt rettet mot hoftene, et område der de fleste holder sterke spenninger. Ved å holde stillingene i opptil 8 minutter får muskulaturen og bindevevet virkelig tid og mulighet til å gi slipp på spenninger som har bygget seg opp over tid. Ida guider deg i pusteteknikker spesielt tilpasset yin og avspenning.