Core & Power Yoga Kansellert
18 november 2025 •
18:00 - 19:00
Hagavik Yoga
Veslemøy Moberg
Veslemoy ble introdusert for yoga for over ti år siden og fant raskt en dyp forbindelse til praksisen. Med bakgrunn i nevrovitenskap, biokjemi og personlig trening (AFPT) har hun en helhetlig forståelse av hvordan yoga påvirker både kropp og sinn – fra nervesystem og pust til energi og tilstedeværelse.
Hun er sertifisert i Vinyasa, Yin, Karma og Kundalini Yoga gjennom Moksha Yoga Amazonica i Peru og Vinyasa Yogashala i India, og har undervist både i Norge og i Florida.
Veslemoy underviser med en rolig og balansert tilstedeværelse, men også med energi og glede. Hun skaper rom for både styrke og mykhet – der elevene får mulighet til å kjenne på egen kraft, finne flyt og slippe prestasjon.
I hennes timer, enten det er myk flyt eller core/power, er fokuset alltid på pust, tilstedeværelse og god energi.
Hun har også følgende utdanning som hun nytter i yogaundervisningen:
Bachelors of Science - Florida atlantic university - neuroscience and behavior 2020.
Masters of Science - The University of Miami - 2022 - biochemistry and molecular biology.
Også er hun PT utdannet i 2015-2016
Beskrivelse
60 min – Core & Power Yoga
En energigivende time som styrker kjernen, forbedrer balansen og gir mental klarhet. Vi starter med pust for å samle fokus, før vi beveger oss inn i en dynamisk flyt med core-øvelser og balanse-asana som utfordrer både kropp og sinn. Noen ganger bruker vi hjelpemidler som mini-strikk for ekstra aktivering og variasjon. Timen avsluttes med en kort avspenning for å lande energien.
Passer for alle som vil bygge styrke, stabilitet og ro.
En energigivende time som styrker kjernen, forbedrer balansen og gir mental klarhet. Vi starter med pust for å samle fokus, før vi beveger oss inn i en dynamisk flyt med core-øvelser og balanse-asana som utfordrer både kropp og sinn. Noen ganger bruker vi hjelpemidler som mini-strikk for ekstra aktivering og variasjon. Timen avsluttes med en kort avspenning for å lande energien.
Passer for alle som vil bygge styrke, stabilitet og ro.