Het uiterst langzame tempo en het rustige ademen in de Herstel yoga activeren het parasympathische zenuwstelsel. Hierdoor geraak je volledig uit de welbekende vecht-of-vlucht toestand. Dit harmoniserende effect op ons zenuwstelsel zorgt voor duurzaam herstel tot op cellulair niveau. Deze vorm van yoga is vooral aangewezen bij CVS, burn-out, depressie, auto-immuunziekten, maar ook wanneer je wil genieten van een ECHTE PAUZE uit je dagelijkse leven.
De Nidra yoga die erop volgt, is een heel makkelijke, liggende vorm van meditatie, waarbij wetenschappelijk bewezen is dat de hersengolven tot in Theta toestand gaan, waar het lichaam zichzelf begint te helen.

Deze twee uur en een kwart durende workshop wordt afgesloten met een kruidenthee of superfood drankje!
Dit alles in een waanzinnig mooie natuuromgeving!