Halo Flow - Hatha Yoga
12 juin 2026 •
09:30 - 10:30
Alexia Caserta
Formée aux pratiques somatiques, au yoga et à la respiration consciente, Alexia a fondé HALO Studio avec une conviction simple : l'alignement du corps et de l'esprit n'est pas un luxe. C'est une nécessité.
Après des années dans un rythme de vie intense, un voyage à Bali transforme sa vision du bien-être. Elle revient avec une mission : créer à Beaulieu-sur-Mer un espace où chacun peut réellement ralentir, respirer, et se reconnecter à soi.
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Description
Le Hatha Yoga est une pratique de yoga douce et équilibrée qui associe postures physiques, respiration et concentration mentale.
Considéré comme l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, il vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des mouvements lents, des étirements et un travail de respiration profonde.
Le Hatha Yoga aide à :
améliorer la souplesse,
renforcer le corps,
réduire le stress,
calmer le système nerveux,
développer la conscience de soi et la détente intérieure.
Accessible à tous les niveaux, il est particulièrement apprécié pour son approche apaisante et son effet bénéfique sur l’équilibre physique et émotionnel.
Considéré comme l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, il vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des mouvements lents, des étirements et un travail de respiration profonde.
Le Hatha Yoga aide à :
améliorer la souplesse,
renforcer le corps,
réduire le stress,
calmer le système nerveux,
développer la conscience de soi et la détente intérieure.
Accessible à tous les niveaux, il est particulièrement apprécié pour son approche apaisante et son effet bénéfique sur l’équilibre physique et émotionnel.