”Träna dig LIVSSTARK” för dig som är mitt i livet och som vill prova på styrketräning och bli bekväm på gymmet.

Vi tränar i en liten grupp om 4st deltagare och du får prova olika typer av redskap/maskiner på gymmet och vi går igenom basövningar och du tränar in korrekt utförande och teknik,

Efter kursens slut får du med dig ett basic träningsprogram för hela kroppen med övningar som du lärt dig under kursens gång.

Kostnad 1495:-