Ett pass vid natursköna Hältorpsjön där vi mestadels fokuserar på ståendes positionen och olika flöden för styrka, smidighet och balans.

Du kan parkera vid Sjövallen och promenera tillbaka över bron. Sedan följer du strandkanten vidare in i skogen ca 150 m.

Anpassa dina kläder efter väder.
Du behöver inte ha med dig yogamatta.

En fullmåne ceremoni där vi yogar tillsammans och reser (mediterar) med kakaons magiska kraft.

Förutom att superbönan kakao är rik på antioxidanter, en massa vitaminer och ämnen som är lugnande och sägs minska depressioner är det också ett verktyg som påverkar dig bortom den fysiska kroppen, som gör det lättare att resa till andra platser i meditativt tillstånd. Kakaon är nära förknippad med hjärtchakrat.

Eventet kostar 250 kr som swishas senast söndag 25 april

Ett yogapass med lugna övningar där du mellanlandar i mjuka positioner och vilar till ljudet/vibrationerna av olika instrument.

Passet vänder sig särskilt till dig som lider av utmattning, ångest, värk i kroppen och/eller är stressad.

Fyspass med teknikfokus.
Vi fokuserar och gnuggar extra mycket på tekniken i detta passet som är lite lugnare.

Obs! Kl 16.00
Ett styrkebaserat träningspass i utegymmet och med gummiband.

Träning som passar alla oavsett nivå då du själv anpassar belastning och intensitet utifrån din egen nivå.