En lugn klass med fokus på framförallt rörlighet och balans.
I planerandet av klassen lägger jag stor vikt i att kunna anpassa övningarna efter ditt behov och eventuella skador.

En klass som kombinerar liggandes, sittandes och ståendes positioner och flöden med andningsövningar och meditation.
Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen avslutas med vägledd avslappning/meditation.
Även du som inte har testat yoga tidigare kan vara med.