En yogaklass med lite snabbare flöde och extra fokus på styrka.
Passar både för dig som yogat tidigare eller är nybörjare.
Klassen avslutas med en guidad meditation eller avslappningsövning.
En lugn klass med yogagungan med fokus på rörlighet och avslappning.
Yogagungan är ett otroligt bra redskap att använda sig av för att avlasta kroppen och få in mjuka rörelser utan lika mycket ansträngning.
Passar särskilt bra för dig som har ont i kroppen och/eller känner dig utmattad.
