Ett fartfyllt pass där vi under en timme växlar mellan styrkeövningar med VIPR-rör och kondition.

Träning som passar alla oavsett nivå då du själv anpassar belastning och intensitet utifrån din egen nivå.

Ett pass vid stämningsfulla Vikingagården, där vi mestadels fokuserar på ståendes positionen och olika flöden för styrka, smidighet och balans.

Du parkerar vid den allmänna parkeringen och går längs med sängarna upp till ängen vid de fornnordiska husen.

Anpassa dina kläder efter väder.
Vi står/sitter/ligger på gräs så ta med dig matta om du vill, men det är inte nödvändigt.

Ett styrkebaserat träningspass i utegymmet ochr med gummiband.

Träning som passar alla oavsett nivå då du själv anpassar belastning och intensitet utifrån din egen nivå.