Ett yogapass där vi tar hjälp av bland annat yoga gungan, bolster och filtar för att kunna avlasta kroppen och vila till ljudet/vibrationerna av olika instrument.

Passet vänder sig särskilt till dig som lider av utmattning, ångest, värk i kroppen och/eller är stressad.

Ett pass som är en del av en kurs där vi utforskar de fem olika elementen i samband med yoga/rörelse, visualisering och meditation.

Vi tränar balans, styrka och smidighet och passet avslutas med vägledd avslappning/meditation.

Detta är en klass som är en del av en kurs där vi använder oss av eteriska oljor/aromaterapi för att förstärka upplevelsen och effekten av yogan.

Yin yoga är en meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation.
Jag guidar jag dig igenom lugna, stilla yogapositioner, andningsövningar och meditationer och vi använder oss av filtar, klossar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen verkligen kan slappna av.