En klass som grundar sig på yogaformen Hatha Yoga
Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen avslutas med vägledd avslappning/meditation. Även om denna klass riktar sig till nybörjare så kan du som tidigare praktiserat yoga också vara med.

Ett lugnt pass som kan liknas vid Yin Yoga men där vi använder oss av yogagungan för att avlasta kroppen och slappna av i positionerna och de mjuka rörelserna.

Klassen avslutas med en lugn stunds vila i gungan eller på mattan.

Träning som passar för ALLA nivåer!
Du bestämmer själv belastning och intensitet under passet.

Obs! Avbokning senare än 3tim före passets start debiteras med full avgift!


STATIONSPASS där vi tränar både styrka och kondition.

Stationspass med olika redskap som tex kettlebells, battleropes, skivstänger, hantlar mm
ALLA kan vara med då du själv väljer belastning och intensitet

Minst 6 st deltagare/pass

120:- swishas på plats