Teknikgenomgång inför uppstarten av Bootcampen.
Obs! Endast för dig som är bokad i någon utav grupperna!
Vi går igenom och provar de övningar som ingår i passen.

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

OBS! Betalning sker före kursstart!

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Tid:
Kl 6.00-6.30
Tisd och Fredagar
Location
Ahlafors gym/Hälsohaket

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)



OBS! Betalning sker före kursstart! 



Vi varvar styrka och kondition på gymmet!

Rolig och effektiv träning!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.

Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.

Tid:
Kl 6.30-7.00

Tisd och Fredagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)


OBS!Betalning sker före kursstart! 

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!

Rolig och effektiv träning!!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.

Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.

Tid Kl 6.30-7.00

Månd och Torsdagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka(8ggr pris 995:-)

OBS! Betalning sker före kursstart!

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!
Rolig och effektiv träning!
Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.
Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.
Tid:
Kl 6.00-6.30
Tisd och Fredagar
Location
Ahlafors gym/Hälsohaket

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)



OBS! Betalning sker före kursstart! 



Vi varvar styrka och kondition på gymmet!

Rolig och effektiv träning!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.

Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.

Tid:
Kl 6.30-7.00

Tisd och Fredagar

Välkommen på en yoga dag med temat vår och eld elementet.
Våren är tid för att skrida till handling. Vi utforskar hur passionen kan vara en drivkraft i livet tillsammans med gudinnorna Sunna och Vanadis.
Vi samlas i vår cirklel kring elden och väcker den slumrande kraften.

Dagen kommer innehålla aktiviteter som Yoga, Meditation, Trumresor, Skapande och Ceremoni.

Kostnad för dagen inkl. allt material och lunch samt snacks är 950 SEK.
Faktura mailas vid bokning.

OBS Denna dag kommer vara delvis eller helt och hållet utomhus i eller omkring Alafors. Plats meddelas vid anmälan.

Välkommen önskar Loella och Sofia