En klass som kombinerar liggandes, sittandes och ståendes positioner och flöden med andningsövningar och meditation.
Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen avslutas med vägledd avslappning/meditation.
Även du som inte har testat yoga tidigare kan vara med.

Styrka och kondition UTOMHUS i Furulund i Alafors 

Vi varvar styrkeövningar med Vipr-rör och transporter där du själv väljer gång/jogg eller löpning.
Vi arbetar med både styrka och kondition under tid så du väljer själv intensitet utifrån din egen förmåga.
Passar både den som är helt otränad och vill komma igång eller dig som är mer träningsvan


Måndagar kl 18-18.45 

Start 18/8 4ggr 
((18/8, 25/8, 1/9, 8/9)
Pris 695:-

OBS!! BETALAS VID BOKNING
Swish 123 204 34 53 Stella

Vill du ha kvitto/faktura eller något annat så hör av dig så löser vi det!

Coach är Stella 
Varmt Välkomna!❤️

En meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation. Jag guidar jag dig igenom lugna rörelser och stilla yogapositioner, andningsövningar och meditationer och vi använder oss av filtar, klossar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen verkligen kan slappna av.

I de stilla positionerna kan den som vill få massage med varma stenar eller placera ut dem själv på kroppen.

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)


OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53


Vi varvar styrka och kondition på gymmet/Pt-studion


Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.00-6.30
Tisd och Fredagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)


OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53


Vi varvar styrka och kondition på gymmet/Pt-studion

Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.30-7.00
Tisd och Fredagar

En klass som kombinerar liggandes, sittandes och ståendes positioner och flöden med andningsövningar och meditation.
Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen avslutas med vägledd avslappning/meditation.
Även du som inte har testat yoga tidigare kan vara med.

En meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation. Vi använder oss av filtar, klossar, kuddar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen kan slappna av helt och hållet.
Under vilan i positionerna ger Loella massage/beröring med händerna och varma stenar, för den som önskar.

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)


OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53


Vi varvar styrka och kondition på gymmet/Pt-studion

Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.30-7.00

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)


OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53
Vi varvar styrka och kondition på gymmet/Pt-studion


Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.00-6.30
Tisd och Fredagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)


OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53
Vi varvar styrka och kondition på gymmet/Pt-studion


Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.30-7.00
Tisd och Fredagar