En yogaklass med lite snabbare flöde och extra fokus på styrka.
Passar både för dig som yogat tidigare eller är nybörjare.
Det kan förkomma redskap som hantlar, minibands och yogagunga i de olika klasserna.

Klassen avslutas med avslappning och skalpmassage för den som vill.

En meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation. Jag guidar jag dig igenom lugna rörelser och stilla yogapositioner, andningsövningar och meditationer och vi använder oss av filtar, klossar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen verkligen kan slappna av.
Klassen avslutas med Savasana inbäddad i filtar och kuddar för bästa möjliga avslappning.