Restorative yoga XL (€20)
11 november 2026 •
10:00 - 11:30
Medisch Thuis Borgtstraat 1, 2430 Laakdal, Polyvalente ruimte
Hanne Aerts
Bij Yogha draait het niet alleen om bewegen, maar om thuiskomen bij jezelf. De lessen zijn een uitnodiging om te vertragen, te voelen, en ruimte te maken — in je lichaam én in je hoofd. Je hoeft geen ervaring te hebben. Enkel goesting om te vertragen, te ademen en te bewegen op jouw ritme.
Ik bied verschillende yogavormen aan, telkens in kleine groepjes (max. 14 deelnemers), met aandacht voor jouw noden en tempo. Ontdek hieronder wat het best bij jou past.
Mijn yogastijl:
Elke les is anders, afgestemd op het moment en de energie van de groep. We brengen kracht en rust samen.
We activeren ons sympathisch zenuwstelsel om vol energie in het leven te staan én we schakelen over naar ons parasympathisch systeem om diepe rust toe te laten.
Wees welkom zoals je bent ❤️
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dompel jezelf onder in de ultieme vorm van ontspanning tijdens deze extra lange, restorative yogasessie. Deze les is een uniek en kostbaar rustmoment voor jezelf—een uitnodiging om de vertraging op te zoeken, het alledaagse tempo volledig los te laten en je batterijen van binnenuit weer op te laden.
Tijdens deze zachte sessie ondersteunen we het lichaam met kussens, blokken en dekens, zodat je moeiteloos kunt overgeven aan de rust. Omdat we extra lang in elke zalige houding blijven, krijgt je fysieke lichaam alle tijd en ruimte om spanningen in spieren en dieper liggend bindweefsel zachtjes los te laten. Je zenuwstelsel schakelt over naar een modus van diep herstel, je ademhaling wordt vanzelf rustiger en je geest komt tot rust.
Na deze les ben je weer helemaal opgeladen, gegrond en herboren.
Deze les kost €20 inclusief thee. Je kan de les inboeken met je beurtenkaart en het extra deel betaal je dan ter plaatse in de les.
Breng zeker 2 dekentjes mee naar deze les.
Heel welkom!
Tijdens deze zachte sessie ondersteunen we het lichaam met kussens, blokken en dekens, zodat je moeiteloos kunt overgeven aan de rust. Omdat we extra lang in elke zalige houding blijven, krijgt je fysieke lichaam alle tijd en ruimte om spanningen in spieren en dieper liggend bindweefsel zachtjes los te laten. Je zenuwstelsel schakelt over naar een modus van diep herstel, je ademhaling wordt vanzelf rustiger en je geest komt tot rust.
Na deze les ben je weer helemaal opgeladen, gegrond en herboren.
Deze les kost €20 inclusief thee. Je kan de les inboeken met je beurtenkaart en het extra deel betaal je dan ter plaatse in de les.
Breng zeker 2 dekentjes mee naar deze les.
Heel welkom!