Ik ben Nina, mama, psycholoog en yoga teacher, met een grote liefde voor natuur, dans, de zon en verhalen. Verhalen die verteld worden met woorden, maar ook die zich tonen in het lichaam. In mijn werk ontmoet ik mensen graag op beide lagen: daar waar het verhaal verteld wordt en daar waar het gevoeld wordt. Als psycholoog en yoga teacher beweeg ik tussen hoofd, hart en lichaam en creëer ik ruimte waarin ze opnieuw met elkaar in verbinding kunnen komen. Ik ontmoet je graag als mens, voorbij de vele rollen en verwachtingen die we in het dagelijks leven opnemen. In mijn doctoraat “Perfectie doet pijn” onderzocht ik hoe jongeren en volwassenen onder maatschappelijke druk kunnen lijden en een verstoorde relatie met hun lichaam ontwikkelen. Vanuit die passie verdiepte ik me verder in lichaamsbeeld en de helende kracht van yoga. Yoga werd voor mij een weg naar vertraging, verbinding en herstel. Het lichaam draagt ervaringen die soms geen woorden kregen. Door te luisteren naar wat mijn lichaam me wilde vertellen, leerde ik stap voor stap rust en vertrouwen vinden in mijn eigen lichaam. Het voelt als mijn missie om mensen te begeleiden in datzelfde proces: tot rust komen en thuiskomen bij zichzelf en hun lichaam. In mijn lessen en begeleiding staat veiligheid, warmte en zachtheid centraal. Zo ontstaat er ruimte om te voelen, te groeien en jezelf te ontmoeten zoals je bent — op je eigen tempo, op en naast de yogamat.

Bij Yogha draait het niet alleen om bewegen, maar om thuiskomen bij jezelf. De lessen zijn een uitnodiging om te vertragen, te voelen, en ruimte te maken — in je lichaam én in je hoofd. Je hoeft geen ervaring te hebben. Enkel goesting om te vertragen, te ademen en te bewegen op jouw ritme. Ik bied verschillende yogavormen aan, telkens in kleine groepjes (max. 14 deelnemers), met aandacht voor jouw noden en tempo. Ontdek hieronder wat het best bij jou past. Mijn yogastijl: Elke les is anders, afgestemd op het moment en de energie van de groep. We brengen kracht en rust samen. We activeren ons sympathisch zenuwstelsel om vol energie in het leven te staan én we schakelen over naar ons parasympathisch systeem om diepe rust toe te laten. Wees welkom zoals je bent ❤️