Pilates Flow is een verdiepende groepsles voor wie de basis van Pilates al kent en klaar is voor een volgende stap.

De oefeningen worden vloeiender en uitdagender, met meer variatie en soms een duidelijke extra uitdaging — zonder sprongen of hoge impact.

We blijven werken met aandacht voor controle, ademhaling en correcte uitvoering.